Nhật ký ăn uống mang đến những tính năng cực kỳ hữu ích, tiện lợi giúp người dùng theo dõi sức khỏe hằng ngày của mình một cách dễ dàng, nhanh chóng. Ứng dụng này sẽ cho bạn biết lượng calo có trong đồ ăn hoặc đã tiêu thụ trong ngày như thế nào cùng với những kế hoạch tập luyện và ăn uống hiệu quả.
Thông tin ứng dụng Nhật ký ăn uống
Ứng dụng Nhật ký ăn uống giúp bạn theo dõi chặt chẽ thực phẩm hàng ngày, ngăn chặn tình trạng ăn quá mức. Chế độ ăn uống của bạn sẽ được theo dõi chi tiết, chính xác và giúp bạn xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh. Ứng dụng này được thiết kế dành cho các dòng máy điện thoại thông minh có hệ điều hành Android hỗ trợ người dùng trong việc kiểm soát tình trạng sức khỏe của mình.
Thông tin ứng dụng Nhật ký ăn uống
Đặc điểm nổi bật của Nhật ký ăn uống
Nhật ký ăn uống sở hữu rất nhiều những tính năng hữu ích hỗ trợ tốt cho người dùng kiểm soát được tình trạng sức khỏe, cân nặng mỗi ngày. Cùng với đó là những điểm nổi bật trong giao diện và tính năng được nhiều người dùng yêu thích.
Giao Diện Mạnh Mẽ và Đơn Giản
Giao diện của ứng dụng được thiết kế tối ưu để mở trực tiếp đến những mục bạn sử dụng thường xuyên, như màn hình ghi chép và danh sách bữa ăn gần đây nhất. Với giao diện trực quan, bạn có thể thêm ghi chép mới một cách đơn giản và nhanh chóng chỉ với một cú click chuột.
Giao diện của ứng dụng được thiết kế tối ưu
Gợi Ý Chế Độ Ăn Cá Nhân Hóa
Ứng dụng cung cấp gợi ý chế độ ăn dựa trên các loại thực phẩm phổ biến và thực phẩm sử dụng gần đây nhất của bạn. Bắt đầu từ ngày thứ hai, danh sách các thực phẩm sử dụng thường xuyên sẽ được cập nhật để giúp bạn lựa chọn chế độ ăn hợp lý.
Không Yêu Cầu Đăng Nhập
Bạn không cần nhập bất kỳ thông tin cá nhân hay thông tin liên lạc nào để sử dụng ứng dụng, tạo điều kiện thuận lợi cho người dùng.
Cơ Sở Dữ Liệu Lớn
Với hàng ngàn loại thực phẩm có sẵn trong cơ sở dữ liệu, mỗi loại đều được cập nhật với thông tin chính xác về calo, carbohydrate, protein và chất béo.
Hỗ Trợ Offline Đầy Đủ
Ứng dụng hoạt động hoàn hảo mà không cần kết nối internet, giúp bạn có thể sử dụng mọi lúc, mọi nơi.
Nhập Khẩu Phần Ăn Dễ Dàng
Với thanh trượt, bạn có thể nhập khẩu phần ăn một cách chính xác và thuận lợi.
Báo Cáo Hàng Ngày và Theo Dõi Mục Tiêu
Từ menu, bạn có thể xem tóm tắt hàng ngày và theo dõi tiến triển thông qua báo cáo về calo, protein và carbohydrate.
Nhắc Nhở Giúp Hướng Tới Mục Tiêu
Thông báo nhắc nhở giúp bạn luôn ghi chép vào sổ nhật ký sau mỗi bữa ăn hoặc vào cuối ngày.
Thông báo nhắc nhở
Một số mẹo sử dụng Nhật ký ăn uống hiệu quả
Dưới đây là một số mẹo đơn giản giúp bạn sử dụng ứng dụng hiệu quả hơn như là:
- Đặt mục tiêu rõ ràng: Trước khi bắt đầu sử dụng ứng dụng, bạn nên đặt mục tiêu rõ ràng cho mình, chẳng hạn như giảm cân, tăng cân hoặc cải thiện sức khỏe tổng thể. Điều này sẽ giúp bạn có động lực để sử dụng ứng dụng thường xuyên.
- Nhập thực phẩm một cách chính xác: Hãy cố gắng nhập thực phẩm một cách chính xác nhất có thể. Điều này sẽ giúp bạn có được thông tin chính xác về lượng calo và các chất dinh dưỡng mà bạn tiêu thụ.
- Theo dõi chế độ ăn uống của bạn thường xuyên: Hãy cố gắng theo dõi chế độ ăn uống của bạn thường xuyên, ít nhất một lần mỗi ngày. Điều này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về chế độ ăn uống của mình và có những thay đổi cần thiết để đạt được mục tiêu của mình.
Một số mẹo sử dụng Nhật ký ăn uống hiệu quả
Nhật ký ăn uống chắc chắn sẽ là công cụ hữu ích giúp bạn quản lý thức ăn trong ngày của mình và đưa ra những phương án cải thiện sức khỏe, cân nặng hữu ích. Nhanh tay tải ứng dụng khi truy cập vào đường link dưới đây.
